tag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post8429677351720088145..comments2024-02-17T10:41:38.224+02:00Comments on Serjo: Вкусный обед)) Светланаhttp://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-66298575161500124752016-02-19T13:42:10.069+02:002016-02-19T13:42:10.069+02:00Света, спасибо за такой нужный пост, за волшебный ...Света, спасибо за такой нужный пост, за волшебный пендель! Я начала питаться правильно неделю назад , и хотя весы не показывают результат , я его чувствую! За какое время тебе удалось сбросить 5 кг? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15614279379517102475noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-50183862081322339172016-02-17T20:51:11.907+02:002016-02-17T20:51:11.907+02:00Светлана! Всегда восхищаюсь вами! Хоть и сижу в за...Светлана! Всегда восхищаюсь вами! Хоть и сижу в засаде,читаю вас постоянно, шью тоже. Потихоньку поправляясь во втором декрете и в поиске натурального ухода за собой нашла вот такой интересный блог http://mynaturalcare.net/category/zdorove-i-stroynost/. А выкройки увеличивать ой как не хочется. А вообще спасибо за ваш энтузиазм, очень вдохновляете! Надя 29лет Ростов.обл.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-84272218605145588522016-02-17T15:28:08.455+02:002016-02-17T15:28:08.455+02:00У меня еще и сын -14 лет :)У меня еще и сын -14 лет :)Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-25530847926235759252016-02-17T14:38:50.500+02:002016-02-17T14:38:50.500+02:00Девочки!!!!Ругайте себя за перекусы и перехваты. О...Девочки!!!!Ругайте себя за перекусы и перехваты. Они очень портять наш вес)).Светлана, я думала у вас один ребенок, дочка 20 лет. У вас две дочки?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-13122249200655303472016-02-17T04:47:39.687+02:002016-02-17T04:47:39.687+02:00Светлана вы молодец! Все только собираюсь перейти ...Светлана вы молодец! Все только собираюсь перейти правильное питание сейчас на диете не скажу что очень жесткой но слава богу расписано что когда есть иначе наверное мой вес бы не сдвинулся вниз.<br />Всю жизнь была пухлой и всегда мечтала о красивых нарядах периодически худела но вес всегда возвращался. <br />В последний день когда я решила худеть вес был 103!!кг, при росте 160.<br />Слава богу сейчас, спустя полгода он намного ниже, 74 кг., скоро планирую переходить на ПП.<br />Кстати эндокринолог рекомендовал мне питание подобное вашему. Но начну наверное спустя еще килограмм 10.<br />Но саме главное это получить волшебный пендель! Глядя на вас мотивация похудеть только повышается! Вы прекрасно выглядите сами и нас к этому сподвигаете! Спасибо!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11257447772661608918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-30128996037038060342016-02-17T00:39:42.679+02:002016-02-17T00:39:42.679+02:00Ох, Светуля, завидую твоей энергии и силе сказать ...Ох, Светуля, завидую твоей энергии и силе сказать себе:"хватит жрать" (пардон за мой французский))) а я вот после перелома ноги никак не верну свои прежние кило, а теперь еще и списываю все излишки на свой возраст, наверное, пора за себя взяться и взять на вооружение твой пример...спасибо)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00552474578304918766noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-72585797853021278742016-02-16T22:53:32.545+02:002016-02-16T22:53:32.545+02:00Умничка! Мне столько перечисленного и не съесть! В...Умничка! Мне столько перечисленного и не съесть! Видимо, дело ещё и в КПД...<br />А я давно поняла - движение это ВСЁ! Karina Kanehttps://www.blogger.com/profile/03358015396068485919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-46154845498803503742016-02-16T22:38:50.616+02:002016-02-16T22:38:50.616+02:00Хотела сказать, что сейчас вы выглядите просто суп...Хотела сказать, что сейчас вы выглядите просто супер, из всех возрастов - самая красивая сейчас! Такая шикарная, утонченная, такая дама. Раньше хоть и моложе, но в этом вашем возрасте - просто шик, правда! Не знаю то ли в весе дело, то ли во внутреннем состоянии :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-13875314696509220592016-02-16T19:30:34.327+02:002016-02-16T19:30:34.327+02:00Светуль! Ты супер!
С ув TasikСветуль! Ты супер!<br />С ув TasikAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-81442045587547722812016-02-16T19:07:12.392+02:002016-02-16T19:07:12.392+02:00:)))) в 28 я была мамочкой 2 х детей, и ела плюшки...:)))) в 28 я была мамочкой 2 х детей, и ела плюшки весь день))))) вот и превратилась в плюшку)) потом пошла движуха и все куда то само собой ушло.Спасибочки!!Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-90388048039342375582016-02-16T19:06:07.200+02:002016-02-16T19:06:07.200+02:00Одно уточнение, я ем не мало)))) Порции большие, я...Одно уточнение, я ем не мало)))) Порции большие, я просто не доедаю)) не лезет..))) тут просто надо есть и есть, то что не откладывается на наших боках. А мы все знаем, что лучше нам не есть))Спасибочки!Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-1574866257731294452016-02-16T19:04:14.135+02:002016-02-16T19:04:14.135+02:00Возраст не дает весу гулять как раньше, поел норм,...Возраст не дает весу гулять как раньше, поел норм, не поел минус)) счас что ешь, что не ешь)) видать организм уже устал от нас))) и от наших экспериментов над ним)))Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-44485366088223749872016-02-16T19:03:04.693+02:002016-02-16T19:03:04.693+02:00Спасибочки!! Ну это так для примера.. просто проще...Спасибочки!! Ну это так для примера.. просто проще понимаешь, что ты ешь.. :)Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-16581027103420480262016-02-16T19:02:26.215+02:002016-02-16T19:02:26.215+02:00Это всегда надо стараться, даже когда кажется вся ...Это всегда надо стараться, даже когда кажется вся эта долбанная жизнь борется против этого)))Спасибочки!!Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-3967124854521522452016-02-16T19:01:38.415+02:002016-02-16T19:01:38.415+02:00Приветик! Взаимно! Тоже рада знакомству!! А ты не ...Приветик! Взаимно! Тоже рада знакомству!! А ты не считай и не записывай, просто не ешь, то что не нужно, ты ж и без блокнота я уверена знаешь, что откладывается на наших боках, а что нет)))Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-9227706611381934202016-02-16T19:00:12.734+02:002016-02-16T19:00:12.734+02:00:))) Привет дорогая! Посмотрю ссылочку :) Спасибо:))) Привет дорогая! Посмотрю ссылочку :) СпасибоСветланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-25688563640125173422016-02-16T18:59:20.092+02:002016-02-16T18:59:20.092+02:00А я даже их не считаю))) Тортики, молодца! Бегать!...А я даже их не считаю))) Тортики, молодца! Бегать! супер! я ток по магазинам и по делам вечером бегаю :))) Светланаhttps://www.blogger.com/profile/14250982340054099689noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-49005878276441879782016-02-16T14:38:37.357+02:002016-02-16T14:38:37.357+02:00Я тоже уже полтора месяца считаю калории, хожу в с...Я тоже уже полтора месяца считаю калории, хожу в спортзл и скинула пока 4 кг. Но я себе и конфеты и тортики по утрам позволяю ) каждый день. Главное дефицит калорий. И пирожок конечно можно. Рано утром ))))) а вечером беговая дорожка. Уже даже нравится бегать )NadyaShhttps://www.blogger.com/profile/01385383636261058699noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-38013326612617189402016-02-16T12:44:58.672+02:002016-02-16T12:44:58.672+02:00Света, какая же ты умница! Светлый Человек! Соглас...Света, какая же ты умница! Светлый Человек! Согласна с тобой на все 100! Я тоже к спорту ленивая )) особенно зимой. Выручает упражнение планка! Боьше минуты по утрам не выдерживаю стойку, зато эффект на лицо, потому что за это время задйствованы почти все группы мышц . Попробуй, пока велосипед в отпуске )) http://www.adme.ru/svoboda-kultura/vot-chto-budet-esli-delat-planku-kazhdyj-den-1003660/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03961654077814531124noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-16164625622500573412016-02-16T10:17:40.082+02:002016-02-16T10:17:40.082+02:00Светлана, спасибо тебе за статью. Я тоже год назад...Светлана, спасибо тебе за статью. Я тоже год назад решила перейти на правильное питание, чтобы снизить вес. После рождения своих близнецов я прибавила ооочень много, а еще и рост небольшой,вообщем колобок на ножках. Я поначалу начала считать калории, взвешиваться, записывать все в блокнот, и результат тоже появился. Но моя лень иногда мне выходит боком. Но вот я сейчас прочитав твою статью, решила с этой минуты вернуться к своему блокноту, и взять себя в руки. А когда начну поддаваться лени, буду перечитывать твою статью и смотреть фотки. Я уже не раз говорила, что ты, Светик, ВДОХНОВИТЕЛЬ!!! Я так рада, что тогда ты мне написала, и я с тобой познакомилась!!!! Спасибо тебе, Дорогая!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08930978353925743355noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-81251670312539566692016-02-16T09:56:40.596+02:002016-02-16T09:56:40.596+02:00Светочка, спасибо, что поделилась своим меню! Весн...Светочка, спасибо, что поделилась своим меню! Весна на носу и все это так кстати! Жить в кайф-это круто! Буду стараться!<br />Елена КлыковаAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-51810521911347946302016-02-16T09:44:15.146+02:002016-02-16T09:44:15.146+02:00Света, молодец!!! Спасибо за меню, надо попробоват...Света, молодец!!! Спасибо за меню, надо попробовать. Хорошо выглядишь, так держать!Татьянаhttps://www.blogger.com/profile/10349523465180306835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-5203814472723944142016-02-16T09:18:49.108+02:002016-02-16T09:18:49.108+02:00 Света,Спасибо ,что поделилась. Я Чуть поправившис... Света,Спасибо ,что поделилась. Я Чуть поправившись до 32 лет ,стала следить за своим весом,но в последнее время(уже20 лет прошло) ,стрелка на весах тоже застыла( но я набрала 5 кг),.Задумалась я, какая то причина есть ( или возраст( талия пропадает) или не желание ,всё ж от головы- вот это на 200% верно). Буду пробовать это меню!ТАТЬЯНА_Рhttps://www.blogger.com/profile/07781023575272850678noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-88516539552072730082016-02-16T07:39:28.065+02:002016-02-16T07:39:28.065+02:00Несколько лет назад ты вдохновила меня снова серье...Несколько лет назад ты вдохновила меня снова серьезно заняться любимым мною шитьем. Мой комфортный вес тоже от настоящего минус пять )) совпадение? Спасибо, что поделилась. Обычно я худею, если скажу себе "нада" голодовками, прекрасно понимая, что так нельзя. Способ кушать часто, но мало казался мне не действенным, но, глядя на тебя, буду пробовать )) главное, чтобы этот первый минус один возник в обозримом будущем )Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02645512373229111073noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-986514543512776068.post-20611876969915100572016-02-16T07:38:37.815+02:002016-02-16T07:38:37.815+02:00Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02645512373229111073noreply@blogger.com